• 05.12.2020

6 señales de que has contratado al entrenador equivocado | Rompiendo Músculo

Contratar a un entrenador personal o entrenador puede ser un gran impulso para su desarrollo físico. De vez en cuando, todos necesitan ayuda para continuar progresando. Trabajar con un buen entrenador tiene muchas ventajas, desde un nuevo enfoque en tu forma, hasta presentarte nuevos ejercicios y técnicas de entrenamiento, hasta hacerte responsable. Hay algunos entrenadores excelentes que valen cada centavo, y es posible que incluso hayas contratado a uno en el pasado.

Pero el problema dentro de la industria del fitness es que La brecha entre los grandes entrenadores y los simplemente malos parece estar creciendo. Esta división enfrenta a los entrenadores que trabajan duro y que saben lo que hacen, hacen los deberes y caminan, contra una horda de charlatanes de las redes sociales que se auto promocionan y que solo se preocupan por el grosor de su billetera.

Hoy quiero arrojar un poco de luz sobre esto último. Si es nuevo en el mercado de capacitadores a sueldo, tenga cuidado con estas estrategias que utilizan muchos capacitadores sin escrúpulos para completar su horario con clientes crédulos y pagadores.

El contador de representantes perezosos

Lo más probable es que hayas presenciado esta escena: el entrenador se apoya en un equipo, ya sea mirando su teléfono o mirando al espacio, contando ociosamente las repeticiones predeterminadas. Él o ella se ve aburrido y está mirando el reloj, no por el bien del cliente, sino esperando la hora de dejar de fumar. No toman un papel activo en el entrenamiento, demuestran ejercicios o participan en discusiones profundas sobre cómo y por qué de su programa. También podrían estar en servicio de jurado, y también podrías haber contratado a un chico de secundaria esperando que suene la campana.

Busque esto: Su entrenador debe estar completamente involucrado en su entrenamiento. Eso significa que deben desempeñar un papel activo en sus entrenamientos y demostrar preocupación por la forma y la técnica. Deben expresar las señales adecuadas y estar atentos a cualquier signo de lesión. Deben ser su compañero en el movimiento, demostrando visualmente los levantamientos y alineando adecuadamente su cuerpo para un rendimiento óptimo, mientras crean una atmósfera de motivación y energía positiva. Debe sentirse como el cliente más importante en su lista y sentir una preocupación genuina por su éxito.

Relleno en la caja equivocada

Algunos entrenadores son puristas; tienden a desviarse hacia un solo modo o tipo de entrenamiento. Si ellos mismos son culturistas, tienden a entrenar a sus clientes de la misma manera. Los fanáticos de la resistencia reparten el cardio, y los levantadores de pesas acumulan el peso e intentan enterrar a sus víctimas. El punto es que los neófitos no saben nada mejor. Contratan a un entrenador y los siguen a ciegas, y toda su fe y confianza en alguien que no los está entrenando como individuos.

Busque esto: Esté presente y alerta a lo que su entrenador le dice y le muestra. Mantén una mentalidad educativa y absorbe todo lo que puedas. Aprenda cómo todas las variables de entrenamiento interactúan y se relacionan con sus objetivos. Si tiene dificultades para ver cómo los entrenamientos que le da su entrenador se relacionan con sus objetivos, pregunte. Si no pueden responder, probablemente sea hora de un nuevo entrenador. Cualquier programa de entrenamiento debe incluir una combinación de modos como fuerza, potencia, hipertrofia, aptitud cardiovascular, movilidad y resistencia muscular, solo por nombrar algunos. Un entrenador competente podrá incorporar y explicar el uso de todas o la mayoría de estas variables.

Te estás volviendo dependiente

Algunos entrenadores le brindan información suficiente para que regrese. Secretamente quieren que siempre necesites su conocimiento y experiencia. A sabiendas lo mantienen en la oscuridad cuando se trata de por qué y cómo programar, con el simple propósito de engancharlo a un compromiso a largo plazo. De esta manera, su horario se mantiene lleno y tienen menos clientes nuevos para reclutar.

Busque esto: Uno de los objetivos más importantes de un entrenador es educar a sus clientes. Su objetivo final debe ser informarle y capacitarlo para que sea tan competente, conocedor e independiente que no necesite sus servicios cada vez que ingrese a un gimnasio. Claro, una sesión de ajuste de vez en cuando siempre será una gran idea, pero depender para siempre de un entrenador no es una mentalidad muy progresista.

El vendedor de aceite de serpiente

Junto con los esfuerzos para hacerte dependiente, muchos entrenadores tratarán de venderle productos o servicios adicionales solo por el bien de más dinero en sus bolsillos. Para algunos, las tarifas de sesión de entrenador simples no son suficientes. Los servicios periféricos, como las ventas de suplementos, la capacitación especializada y las comisiones por referencias, son incentivos para que los capacitadores ganen dinero extra. Si comienzas a ser bombardeado por estos trucos, tómalo como una fuerte advertencia.

Busque esto: El enfoque de su entrenador debe estar en la tarea en cuestión. Está bien insinuar otras opciones después de que hayan evaluado a fondo su progreso, preferencias y necesidades, pero una campaña promocional completa que se haga cargo de su sesión es motivo de alarma. Sus objetivos son la prioridad, y debe dedicar su tiempo a la práctica adecuada, la educación y un interés genuino en cada aspecto de lo que está haciendo y por qué. No debería haber comerciales durante el entrenamiento.

Simplemente no les importa

¿Te da la persistente sensación de que solo tienes una cita para las cinco de un lunes? Quizás tu entrenador se sienta así. O tal vez simplemente no les importa, y no proporcionan mucha motivación, especialmente en los días en que simplemente no lo sientes. Tal vez solo pasan por los movimientos y dejarte tomar todas las decisiones. Si solo es otra cita, entonces las cosas deben cambiar.

Busque esto: En primer lugar, la relación entre usted y su entrenador debe ser mutua y establecerse sobre una base de respeto y comprensión. La retroalimentación honesta y constructiva debe ser una constante, junto con que les permita demostrar nuevas formas de progresar, retroceder y modificar cualquier cosa según sea necesario. El compromiso activo y la atención al detalle de su entrenador son primordiales para su éxito. También es la razón por la que les paga en primer lugar.

No se trata de los certificados

La educación profesional, la certificación creíble y la experiencia integral son rasgos maravillosos para poseer como entrenador, pero son los intangibles los que complementan esos atributos para crear una sesión completa, exitosa y efectiva para el cliente. Ningún entrenador tendrá todas las habilidades, pero usted tiene derecho a una experiencia única y personalizada. De lo contrario, despida a su entrenador, programe un proceso de entrevista y contrate con prudencia la próxima vez: se lo merece.

Los abdominales de seis paquetes no son una calificación:

"Caliente o no" no es forma de elegir un entrenador

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