• 26.11.2020

El desafío de sesenta años de acondicionamiento físico | Rompiendo Músculo

A pesar de todos nuestros avances en la tecnología médica y la comprensión de cómo funciona el cuerpo humano, no parece que estemos más saludables. De hecho, la primera generación en la historia de los Estados Unidos con una esperanza de vida más corta que sus padres ya ha nacido. Las pésimas opciones de dieta y una cultura que exige el sedentarismo desde la cuna hasta la tumba han generado una crisis de salud que nos cuesta 147 mil millones de dólares anuales y es la segunda causa de muerte evitable en los Estados Unidos y en todo el mundo.

La respuesta a todo esto, según Ben Rollenhagen, es cómo equipamos a las personas desde una edad temprana para administrar su propia salud y estado físico. El trabajo de Ben es crear futuros instructores de educación física en la Universidad Central de Michigan, y cree que alejarse del énfasis actual en el deporte y el rendimiento es crucial para crear una población que no requiera entrenadores personales, y mucho menos cirugía bariátrica.

Ben y Pete Hitzeman discuten los fundamentos de su filosofía de acondicionamiento físico de por vida, cómo podemos decidir por nosotros mismos qué tan fuerte es lo suficientemente fuerte, y el actual estado amenazado de educación física en Estados Unidos. Descomprime la mentalidad detrás de muchas de las excusas que las personas usan para no ponerse en forma, y ​​analiza la naturaleza del desafío que enfrentamos para ayudar a las personas a superar esas excusas. Ilustra el peligro de una adhesión ciega a los puntos de referencia de desempeño arbitrario y habla sobre cómo está trabajando para salvar la educación física a través de su trabajo en la Fundación Especializada.

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