• 05.12.2020

La verdad sobre caerse del vagón | Rompiendo Músculo

¿Qué sientes cuando te caes del carro?? Suele ser desilusión, desánimo y quizás un toque de odio hacia uno mismo. Estas emociones son como arenas movedizas para avanzar hacia adelante a menos que sepa cómo superarlas.

Lo que es importante entender es que la naturaleza humana es evitar el dolor (de cualquier tipo) como la peste, y que estas emociones conllevan un cierto grado de dolor mental que puede dificultar (querer) intentarlo de nuevo. Es por eso que fallamos tanto a veces. La pregunta más importante que debe hacerse en medio de estas emociones es esta: ¿por qué me siento así?? La respuesta está en nuestras expectativas.

Las verdades sobre el vagón

Primera verdad: caerse del carro de vez en cuando es una parte totalmente natural y necesaria del proceso de hacer cualquier tipo de cambio en el estilo de vida.

Segunda verdad: el progreso real proviene del aprendizaje que ocurre (si lo dejas) y de volver al caballo. La clave es obtener información de sus errores e incorporarlos para que se caiga con menos frecuencia.

Tercera verdad: un poco de comprensión por adelantado sobre lo que realmente es “caer del carro” puede ayudarlo a evitar algunos pasos en falso, mantener su ánimo en general y, en última instancia, ayudarlo a ser más exitoso para alcanzar sus objetivos.

Foto de Bev Childress.

Trate estas ideas como herramientas que agregó a su caja de herramientas para cualquier cambio de estilo de vida que desee hacer (o esté haciendo). Recuerde, tropezará de vez en cuando, pero está bien. Estás preparado, resistente y listo para conquistar todo lo que tienes delante. ¡Ahora, ve a buscarlo!

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