• 05.12.2020

Diferentes tipos de envolturas corporales para perder peso

Al tratar de perder peso, no es raro que las personas exploren otras herramientas para ayudar en su búsqueda. Las envolturas de pérdida de peso son un método popular.

Las envolturas corporales para perder peso vienen en muchas formas y se encuentran en el menú de prácticamente todos los spas de salud en los EE. UU. Pero, como producto adelgazante, ¿funcionan realmente o son simplemente una forma de mimos que se siente bien?

Para evaluar los reclamos, es importante comprender cómo están destinados a lograr estos resultados. Aquí puedes ver algunos de los productos más populares en el mercado.

Diferentes tipos de envolturas corporales para perder peso

Decodificar un menú de spa puede ser complicado. Estos son diferentes tipos de envolturas corporales que puede ver ofrecidas para ayudarlo a adelgazar.

Envolturas de hierbas

Las envolturas herbales son un pilar de los spas y salones de lujo. Se ofrecen como una envoltura de cuerpo completo o solo para ciertas partes del cuerpo (como las caderas y los muslos). Si bien se utilizan principalmente para suavizar y tensar la piel, algunos spas afirman que las personas pueden perder centímetros y derretir la celulitis durante el procedimiento de 45 a 90 minutos.

Por lo general, la envoltura a base de hierbas comienza con un exfoliante exfoliante. Después de bañarse, el producto de envoltura elegido (como eucalipto o romero) se aplica a la piel, y el cuerpo (o parte del cuerpo) se encerra en una manta térmica. Después de unos 30 minutos, se retira la manta y, después de un período de enfriamiento, la piel finalmente se enjuaga e hidrata

Los defensores dicen que cuando se usan de esta manera, las hierbas tópicas pueden reducir efectivamente la celulitis y desintoxicar la piel. Desde el punto de vista cosmético, la piel se verá y se sentirá más firme y tersa.

Envolturas de calor

Las envolturas corporales con calefacción y los cinturones de barriga están diseñados para quemar grasa y perder peso rápidamente. Muchos de estos productos requieren que aplique una capa delgada de crema de calor tópica sobre la piel que luego se envuelve en una película de plástico no transpirable. Al crear calor y transpiración, se dice que los beneficios se extienden más allá de la piel hasta las células grasas que se encuentran debajo.

Algunos productos también vienen con pautas dietéticas estrictas, que incluyen evitar la sal, el azúcar y los alimentos procesados ​​uno o dos días antes del procedimiento. Los consumidores a menudo comparan la sensación de una envoltura calentada con estar en una sauna y comúnmente informan que pierden varias libras inmediatamente después de la envoltura.

Envolturas corporales infrarrojas

Las envolturas corporales infrarrojas son otro producto de pérdida de peso y desintoxicación que se encuentra comúnmente en spas médicos y clínicas de pérdida de peso. Los defensores creen en ellos con tanta fuerza que con frecuencia se anuncian como un medio para "contornear" partes específicas del cuerpo (como el abdomen, las caderas o la parte superior de los brazos).

Muchos de los dispositivos más nuevos usan calor infrarrojo lejano (FIR), que está destinado a activar las glándulas sudoríparas, aumentar la circulación y quemar calorías de una vez. Por lo general, se recomiendan múltiples tratamientos para lograr el resultado deseado. Las versiones caseras también están disponibles.

¿Funcionan las envolturas de pérdida de peso?

Si bien muchos de los productos de envoltura corporal dejarán la piel suave y tersa, la mayor parte de la pérdida de peso no se debe a la quema de grasa sino a la pérdida de agua por la transpiración.

Esto es particularmente cierto con las envolturas corporales infrarrojas que se promocionan con frecuencia por sus propiedades para quemar grasa. Las afirmaciones se derivan en gran medida del hecho de que la luz infrarroja calienta el cuerpo desde adentro y no desde el aire circundante.

Al penetrar en la piel, dicen los fabricantes, la luz es más capaz de desintoxicar el cuerpo al inducir más sudor. El problema con este argumento, por supuesto, es que los riñones y el hígado son responsables de eliminar las toxinas del cuerpo. El único propósito del sudor es enfriarnos.

Las afirmaciones en apoyo de la pérdida de peso son aún más delgadas. Simplemente no hay evidencia de que calentar la piel pueda derretir, quemar o licuar grasa desde adentro. Si este fuera el caso, las personas podrían saltarse el gimnasio y dirigirse directamente a la sauna para adelgazar. Si bien las saunas pueden ofrecer beneficios para la salud cardiovascular, nunca ha habido nada que sugiera que desempeñen un papel tangible en la pérdida de peso.

De hecho, ya en 1984, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Emitió una advertencia al consumidor que informaba que "no había evidencia científica o clínica que respaldara el uso de envolturas corporales o trajes de sauna para controlar el peso. Tampoco hay datos que respalden aumente las afirmaciones de los promotores de que estos productos eliminarán la celulitis y la grasa abultada o harán posible la "reducción de manchas".

Una palabra de Verywell

Si bien las envolturas corporales pueden dar la impresión de pérdida de peso debido a la apariencia más firme de la piel, está más relacionada con la deshidratación que con cualquier otra cosa. Por lo general, todo lo que se necesita es uno o dos días antes de que la piel vuelva a su estado anterior.

Dicho esto, no se puede negar el hecho de que las envolturas corporales pueden hacer que las personas se sientan mejor consigo mismas, y eso es una gran ventaja. Pero, al final, cuando se trata de perder peso y no recuperarlo, ¿el único camino verdadero hacia el éxito es la dieta, el ejercicio y un poco de perseverancia?

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