• 30.11.2020

Las 4 mejores artes marciales para entrenamiento policial | Rompiendo Músculo

En el trabajo policial, lo que menos hacemos (disparar nuestras armas en una situación de fuerza mortal) es lo que más entrenamos. Lo que más hacemos - manos a la obra en una situación de uso de la fuerza - es lo que menos entrenamos.

Según mis experiencias en los últimos catorce años de ser policía, Estos son los sistemas de artes marciales que creo beneficiarían a cualquier oficial de policía o cualquier persona interesada en comenzar una carrera en la aplicación de la ley.

Toma el control de tu propio entrenamiento

No estoy seguro de cuáles son los estándares en otros estados, pero la Comisión de California sobre Estándares y Entrenamiento para Oficiales de Paz (POST) requiere que los oficiales reciban ocho horas de entrenamiento en tácticas defensivas cada dos años. Lo que es aún más loco es que POST reconoce las tácticas defensivas como una habilidad perecedera. No lo practiques, y probablemente lo olvidarás.

Siempre les recuerdo a los oficiales que el entrenamiento de la academia de policía y su futuro entrenamiento del departamento en tácticas defensivas nunca son suficientes. Animo a los oficiales a buscar sistemas de autodefensa externos para aumentar su entrenamiento. Para mí, las cosas que aprendí durante la parte de táctica defensiva de la academia eran casi de segunda naturaleza debido al entrenamiento que hice antes.

"[Creo] firmemente que muchas situaciones de uso de la fuerza podrían tener un resultado diferente si el oficial tuviera mejores habilidades de combate cuerpo a cuerpo".

No tengo cinturones negros en ningún arte marcial o sistema de defensa personal. Comencé a entrenar en deportes de combate para complementar mi experiencia de lucha libre (porque apestaba en todas las formas de pelea, aparte de tratar de atrapar a un hombre en su espalda). Antes de convertirme en oficial de policía, entrené a Krav Maga, Danzan Ryu jujitsu, jiu jitsu brasileño y judo.

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Los deportes de combate resultaron ser perfectos para mí. Nunca fui increíble en ningún sistema, pero fui lo suficientemente bueno como para mantenerme firme en todos ellos, yllover en los cuatro sistemas me preparó bien para el trabajo policial.

Krav Maga

Krav Maga está en lo más alto de mi lista de autodefensas policiales. Comencé Krav Maga basándome en la recomendación de un tipo que conocía que era un gran luchador versátil y que sabía que se había mantenido firme en numerosas peleas callejeras. Había estado practicando Krav Maga durante varios años.

Krav Maga comenzó como un sistema de autodefensa militar en Israel. Para mí, fue aprender a protegerse en un mundo sin reglas: una pelea callejera. El credo no era ser un canon, sino más bien una ametralladora. Aprendí a atacar hasta que ya no hubo una amenaza.

"Cuando me preguntan cuál es el mejor sistema de defensa personal, les digo a todos los policías que busquen un buen programa de Krav Maga".

Tuve la suerte de tener instructores fantásticos (agradezca a Brad Medeiros, James Blake y Ev Pepper). No solo eran grandes instructores, sino que les encantaba pelear. Entrenamos todo el tiempo. Fui golpeado, pateado, derribado y ensangrentado. No puedes aprender a pelear si realmente no peleas. Si estás buscando una escuela de Krav Maga, asegúrate de encontrar una donde entrenen regularmente.

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Cuando se le preguntó cuál es el mejor sistema de defensa personal, Les digo a todos los policías que busquen un buen programa de Krav Maga. Las técnicas de ataque, defensa de armas y agarre se enseñan en una escuela de primer nivel de Krav Maga. En una nota al margen, tuve una carrera de lucha decente en el boxeo, muay thai y sanshou solo entrenándome en Krav Maga.

Danzan Ryu Jujitsu

El jujitsu japonés tiene cientos de años. Originalmente se enseñó como un sistema de defensa sin armas que un guerrero usaba cuando perdía su arma en la batalla. Los lanzamientos (derribos), las suspensiones de control, las técnicas de estimulación nerviosa y la defensa con armas son parte del plan de estudios de Danzan Ryu.

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Practiqué Danzan Ryu durante un año antes de ir a la academia de policía. Una vez en la academia, no encontré un solo control de control o derribo que aún no había entrenado regularmente durante mi tiempo en el sistema Danzan Ryu. Y mientras estaba en la academia, me tocó el hombro para volver y ser instructor después de completar mi programa de entrenamiento de campo. Es un gran testimonio del entrenamiento de Danzan Ryu y Krav Maga que tuve antes de mi trabajo policial.

"Actuamos al límite de nuestro entrenamiento. Espero que todos hagan un esfuerzo para llevar su entrenamiento al siguiente nivel y estar seguros".

Recomiendo mucho el jujitsu de Danzan Ryu a todos los policías. Los controles y derribos son los mejores. Desafortunadamente, los estilos japoneses de jujitsu no son tan populares como el jiu jitsu brasileño, por lo que encontrar Danzan Ryu en su área podría ser difícil. Además, el entrenamiento es doloroso. Tenía dolores y molestias todo el tiempo.

Jiu Jitsu brasileño (BJJ)

Me encantó entrenar a BJJ. BJJ es el deporte de lidiar con la sumisión y un partido es como un juego de ajedrez. ¿Cómo preparas a tu oponente para la sumisión?

La palabra clave en el párrafo anterior es "deporte". BJJ te enseña cómo sentirte cómodo encima de un oponente o boca arriba contra un oponente. Viniendo de un contexto de lucha libre, me tomó un poco estar de acuerdo con estar de espaldas durante un partido. Y se sorprenderá de cuántas personas no tienen idea de qué hacer cuando una confrontación de pie se convierte en una pelea terrestre.

Mi problema con los chicos que son nuevos en BJJ es que tienen una falsa sensación de seguridad en cuanto a cómo se traduce en el trabajo policial. No recuerdo haber estado en una pelea de servicio donde conseguí que alguien "sometiera" o "hiciera tapping" y luego la pelea terminó. La pelea no termina hasta que tenga su amenaza esposada o tenga su amenaza bajo control con múltiples oficiales que lo asisten.

¿PREPARADO PARA COMENZAR?'s Libre MMA / BJJ Workout Library

Si estás en California y quieres aprender a incorporar BJJ en el trabajo policial (lo cual creo que es una gran idea), POST tiene un curso aprobado impartido por Gracie Jiu-Jitsu. El curso te enseña cómo llevar la sumisión a la detención, y también enseña algunas excelentes habilidades de retención de armas para usar en una pelea terrestre.

Judo

El judo, como BJJ, es un deporte. Dos oponentes en un partido intentan tirarse al suelo. No pasé tanto tiempo entrenando judo como Krav Maga, Danzan Ryu o BJJ, pero los lanzamientos que aprendí en Danzan Ryu fueron más o menos los mismos que encontré en judo.

Entré en un torneo de judo y terminé ganando una medalla de plata. En el partido de campeonato, mi oponente me lanzó un tiro perfecto. No has experimentado la vida hasta que otro ser humano te ha lanzado, a través del cielo y sobre tu espalda. ¡Irreal!

Aunque el judo es un deporte, el entrenamiento se traduce bien en el trabajo policial. El combate cuerpo a cuerpo, el juego de pies y aprender a reaccionar frente al movimiento de otra persona son excelentes habilidades tácticas defensivas.

El beneficio de los sistemas de defensa para nuestra policía

Es fácil armar al mariscal de campo en una situación de fuerza letal o uso de fuerza cuando lees sobre ello después del hecho. Nunca se conocen todas las circunstancias que conducen a cómo reacciona una persona en el momento.

Pero sí creo firmemente que muchas situaciones de uso de la fuerza podrían tener un resultado diferente si el oficial tuviera mejores habilidades de combate cuerpo a cuerpo. Nos desempeñamos al límite de nuestro entrenamiento. Espero que todos hagan un esfuerzo para llevar su entrenamiento al siguiente nivel y estén seguros.

¿Eres un oficial de policía que incorpora uno de estos sistemas en tu entrenamiento? Comparta su experiencia en los comentarios a continuación:

Fotos 1, 2 y 4 cortesía de Shutterstock.

Foto 3 cortesía de Dan of Earth.

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