• 30.11.2020

El Tao del peso corporal: buscando la perspectiva y el movimiento consciente | Rompiendo Músculo

Incluso con el resurgimiento de la aptitud funcional en la última década, parece haber una carrera armamentista en lo que respecta al equipo. Donde muchas cajas de CrossFit hace diez años eran agresivamente minimalistas, hoy no encontrarás escasez de artilugios, artilugios y novedades, ya que los gimnasios hacen todo lo posible para diferenciarse en un espacio cada vez más competitivo.

Ryan Hurst de GMB fitness puede explicarle por qué no necesitas todo ese ruido. GMB ha creado un sistema de peso corporal que se centra en la función real. Ya sabes, inclinarse, gatear, correr, saltar, trepar, ese tipo de cosas. El enfoque de Ryan es empoderarlo para mover su cuerpo de la manera que desee, en cualquier situación que encuentre.

Hoy Shane Trotter se sienta con Ryan para hablar sobre las raíces de su filosofía esencialista. Escuchará cómo se enfrenta a los desafíos cruzados de la paternidad y el estado físico, cómo su práctica diaria de meditación le permite su vida, cómo le da forma a su día para que pueda permanecer presente, y cómo sumergirse en una cultura extranjera le enseñó el valor de escuchar.

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