• 29.11.2020

10 cosas que todas las personas fuertes saben | Rompiendo Músculo

NOTA DEL EDITOR: Esta pieza fue escrita por un hombre recientemente descongelado. Sus modales aún no están atrapados. Y si está buscando una moraleja para esta pieza, siga buscando.

¿Por qué debería un hombre levantar pesas? Lo responderé así, tomando prestado de Saxon: a veces habrá en el curso de la vida de un hombre cuando se le presente un objeto que desea levantar. Puede ser una roca, un sofá o un burro. Pero si el hombre no ha practicado el deporte del levantamiento de pesas, su deseo se cumplirá en poco tiempo con decepción.

En mis días, la vida de un hombre no era útil en proporción a su intelecto, sino útil en proporción a su fuerza. Afortunadamente, estaba dotado de ambos: generosamente y muchas capas gruesas. Pero resumir una columna de dígitos sin lápiz y papel, conciliar un extracto bancario o recitar por nombre a cada presidente desde Washington hasta Wilson, alfabéticamente o cronológicamente, fueron trucos que podría enseñarle a un mono, y mucho menos la masa de hombres. Pero levante un peso de caldera de seis pood con un brazo y ha hecho algo que la mayoría de los hombres no pueden hacer.

La principal objeción, en mi tiempo, era que el levantamiento de pesas hace que un hombre sea lento y engorroso y no sea adecuado para el deporte o el combate. Además, se puede afirmar, si puede creerlo, que hasta un punto de, por ejemplo, poder levantar doscientas o trescientas libras en un brazo, que tal fuerza convertiría a un hombre en un klutz del tamaño de un elefante, incapaz de delicadeza, gracia o habilidad.

Cuando salí de la cápsula del tiempo, me complació enormemente ver todas estas afirmaciones desde hace mucho tiempo desmentidas, pero igualmente desanimada fue ver que una nueva raza de locuras había tomado forma. Los delirios prevalecientes en la actualidad afirman que el deporte del levantamiento de pesas obstaculizará su crecimiento, romperá su bazo, le dará elefantitis y otras trampas similares. Estos, por supuesto, son todos buncombe.

¿Levantar peso pesado obstaculizará su crecimiento? No soy de la opinión de que lo hará, no. Echar un vistazo. Esta imagen mía es ciertamente obsoleta, por casi cien años, pero para mi tiempo, era un coloso. Ahora, en relación con su tiempo, no teníamos tantas hormonas en nuestro pollo.

¿Te hará daño el levantamiento de pesas? Considero que es una posibilidad, sí, pero pequeña. En un número menor de casos, la barra cayó sobre mi cabeza y rebotó, pero simplemente apliqué un poco de Extracto de estanque y volví a ir. El punto es moverse rápidamente fuera del camino y, si no, tener una buena gelatina a mano.

Pero hablemos de los hechos: Menos del 2% de todas las personas de levantamiento de pesas, como lo muestran los libros, alguna vez son enviadas a la sala de emergencias debido a eso, y solo una pequeña porción de eso termina muerta. Con esto, estoy dispuesto a creer que si un compañero se extermina a sí mismo a través de una barra de barra mal servida, debe ser muy deseado en el cielo, y no es asunto de nadie interferir. Aparte de eso, estos números son bastante insignificantes, en realidad, al ver cómo más recreaciones "aparentemente", por ejemplo: andar en bicicleta, lastimar a más personas cada año, incluso más de 500,000. Ahora, si pudiéramos reservar andar en bicicleta para los recaudadores de impuestos y aumentar la tasa de mortalidad al 100%, ¿quién se opondría razonablemente? Estaría dispuesto a hacer los arreglos yo mismo y proporcionar cigarros finos a quien firme la petición.

¿El levantamiento de pesas te convertirá en una voluminosa repugnancia? Si esto es cierto, entonces también te hará tirarte un pedo mientras duermes, si queremos acostumbrarnos a hacer afirmaciones salvajes. Si el levantamiento de pesas te convierte en algo, es real. Echar un vistazo.¿Mis músculos rompen la epidermis? No, están contenidos herméticamente, aunque son visibles y de buen gusto, pero no enormes. Son tan grandes como se requiere que sean, levantar siete pood y torcer el cuello de un hombre, pero no más grande que eso.

Coma arroz con mantequilla con carne y beba cerveza. Esa es la base. Y para evitar que el músculo cardíaco se debilite, algunos tallos de brócoli, de vez en cuando. Cualquier otra cosa te ablandará por la mitad. En cuanto al agua, ¿preguntas? Esa es la bebida de un camello; tomar cerveza en su lugar.

Ahora, en algunos consejos de fuerza, para aquellos de ustedes que buscan adquirirlo. Tengo diez piezas, es decir, diez cosas que todos los tipos fuertes saben. Por favor, anote estos:

1. Se requiere que un hombre que persigue la fuerza, ya sea como una profesión o un pasatiempo, tome su práctica muy en serio, como lo hace un pianista, o un violonchelista. Debes ensayar todos los días.

2. Si Dan John te dice que hagas algo, es un error responder que no lo harás. Es aún más malo asesinarlo.

3. El entrenamiento de fuerza no es "hacer ejercicio". ¿Y qué, incluso, le pregunto, es "hacer ejercicio" exactamente? ¿Sudar y respirar con dificultad solo por el lujo de hacerlo? Disparates. En mi día, esto fue consecuencia de levantar objetos pesados, y también algo vergonzoso, ya que significaba que el hombre mostraba una debilidad y estaba preocupado por el peso. Pero aún así, si te encuentras en la circunstancia enderezada donde "hacer ejercicio" es un objeto, entonces te digo que lo guardes para el final, cuando termines tu trabajo de fuerza. Que sea "un finalizador".

4. Debes levantar objetos pesados ​​algunas veces, si buscas fuerza, pero no es obligatorio que hagas objetos pesados ​​todo el tiempo. No, solo se requiere que levante mucho (a saber: a menudo), no que levante mucho, mucho (a saber: pesado y con frecuencia).

5. Un hombre fuerte no debe hacer un espectáculo de sí mismo después de cada levantamiento completado. No es buena forma y te hace ver sin experiencia. Sin embargo, si surge la ocasión, como debería ser, de que usted tiene la mejor puntuación más alta registrada, entonces puede, pero solo si su conciencia lo justifica, gratificar su ego.

6. Una persona fuerte respeta el peso, ya sea ligero, pesado o en algún lugar en el medio. De repente, lo levanta muy deliberadamente y con la forma adecuada. Cuando una persona fuerte comprende la importancia de una buena alineación, y nunca sacrifica la cantidad por la calidad, menos desea calificarse para una silla de ruedas.

7. Nunca, bajo ninguna circunstancia, corrija la forma de un hombre con agua hirviendo. El escaldado es anticuado incluso para mi tiempo, y deja marcas. Es mucho mejor golpearlo una o dos veces a través de la espinilla.

8. Las bajas repeticiones, como cualquier compañero fuerte te dirá, son más beneficiosas que las altas repeticiones. La persona que está levantando pesas durante más de quince repeticiones no está practicando fuerza, sino haciendo Zumba.

9. Se requiere que un hombre después de la fuerza sea consistente y preciso con su movimiento. Es decir, si comienza un set con gracia y elocuencia, no debería parecer que tiene delirio tremens al final.

10. Nunca, bajo ninguna circunstancia, interrumpa el levantamiento de un oponente con barro. Saxon arrojó barro en mis ojos al lanzar un elevador limpio, de regreso en 03-1903, y el peso desapareció, se elevó a una altitud respetable, hizo algunos saltos mortales, y luego cayó y paralizó a un espectador. Pero esto es demasiado conspicuo. Más bien, lo más inteligente es contaminar la bebida deportiva de un hombre con suficiente solución salina. Esto hará que lo piense dos veces antes de doblarse por la cintura, y lo pone en la posición igualmente irritada de un hombre que se postula para un cargo público: si tiene éxito, se ha ensuciado. Si renuncia al intento, sigue siendo un perdedor.

11. Debido a que el último no era pertinente, ni este artículo en general, le otorgaré uno más, sin cargo. Y es esto: la fuerza se gana lentamente, pero se mantiene durante mucho tiempo. Así que sé como el soldado de infantería, que baja a las trincheras y avanza poco a poco, día a día, con sudor y sangre.

La cultura de hoy, lamento informar, es suave y con aspecto de pudín. Parece que la masculinidad ha disminuido en relación directa con el número de comodidades adicionales, y los avances logrados apenas han sido avances, sino molestias. Le pregunto, vuelva a ponerme en la cápsula del tiempo y regrese a una época en que los hombres eran hombres.

- Frijol Eugene
Ejecutando Strongman, circa 1917

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