• 30.11.2020

Equipo de seguridad deportiva, usos y descripciones

El equipo y el equipo de seguridad deportiva a veces pueden parecer un poco extraños o pasados ​​de moda, pero usar el equipo de seguridad de protección adecuado para su deporte es esencial para prevenir lesiones graves o reducir la gravedad de una lesión que pueda recibir. Después de todo, el objetivo de un deporte es disfrutar de participar, y lesionarse puede mantenerte fuera del campo de juego durante semanas o más.

Estas son algunas de las piezas de seguridad más importantes para atletas de todos los deportes.

6 consejos principales para mantenerse seguro al practicar deportes 1

Gafas protectoras

Según la Academia Estadounidense de Oftalmología, más del noventa por ciento de todas las lesiones oculares relacionadas con el deporte se pueden prevenir con el uso de gafas protectoras adecuadas. Este consejo definitivamente se aplica a los atletas o cualquier persona que participe en deportes. Hay una variedad de gafas de sol y gafas transparentes y teñidas para casi todos los deportes, así que compre las que se adapten a su estilo y su cara y mantenga sus ojos protegidos.

2

Cascos

Si juegas al fútbol o al hockey, usar un casco es claramente una "obviedad", pero muchos atletas que participan en deportes con un alto riesgo de lesiones en la cabeza todavía ven el casco como opcional. Sin embargo, con la creciente conciencia de los peligros que las conmociones cerebrales pueden causar más adelante en la vida, la necesidad de una protección adecuada de la cabeza se ha vuelto clara.

Si haces ciclismo, esquí, snowboard, skateboard o skate en línea, debes considerar un casco como equipo estándar. Un casco bien ajustado, diseñado para el deporte específico que juegas, disminuye significativamente el riesgo de sufrir una lesión grave en la cabeza e incluso la muerte.

Una visión general de la conmoción cerebral 3

Protectores bucales

Si alguna vez has sido golpeado en la mandíbula por una pelota perdida o un codo volador mientras practicas deportes, probablemente sepas lo esencial que es un protector bucal para mantener tus dientes donde deberían estar en tu boca. Pero los protectores bucales también ayudan a prevenir lesiones en la lengua y los labios y ayudan a reducir el riesgo de sufrir una conmoción cerebral o fractura de mandíbula.

Los protectores bucales deben considerarse equipos de seguridad obligatorios durante los deportes que tienen riesgo de lesiones en la cara, la mandíbula o la boca. Los protectores bucales más efectivos se ajustan bien y son cómodos, pero también permanecen en su lugar, son duraderos, fáciles de limpiar y no restringen el habla y la respiración.

4

Almohadillas y protectores de seguridad

Los protectores y protectores de seguridad son equipos de seguridad deportiva estándar en docenas de actividades. Si practica ciertos deportes de contacto, como fútbol, ​​hockey o lacrosse, se requieren almohadillas protectoras, pero debe usar almohadillas para cualquier deporte de contacto. El tipo y el estilo de las almohadillas parecen infinitas e incluyen espinilleras, rodillas, codos, muñecas, cofres, cuellos, hombros, caderas y muslos.

Algunos deportes, como el patinaje en línea y el skateboard, incluyen protectores de muñeca, rodilla y codo como equipo estándar. Estos protectores de plástico duro evitan cortes, rasguños y abrasiones y reducen las probabilidades de un esguince, tensión o incluso una fractura importante después de una caída fuerte.

Incluso en el snowboard, las rodilleras y las muñequeras pueden ser una gran ventaja. Una limpieza en una tabla de snowboard generalmente implica que, naturalmente, extienda la mano con los brazos para romper la caída y, en el proceso, es muy fácil romperse una muñeca.

5

Calzado adecuado y calzado deportivo

El tipo de calzado que usa durante ciertos deportes se puede agregar fácilmente a la lista de equipos de seguridad.

Los tacos deportivos son importantes durante los deportes de campo, como fútbol, ​​béisbol y fútbol. Las zapatillas adecuadas pueden disminuir el riesgo de lesiones por uso excesivo. Los zapatos especiales para ciclismo pueden reducir el dolor en el pie y aumentar la eficiencia de su pedaleo. Las canchas con soporte y buena tracción están diseñadas específicamente para baloncesto, tenis y racquetball.

salud y seguridad física