• 04.12.2020

Los peligros muy reales de presionar demasiado a los niños | Rompiendo Músculo

Fue un evento terrible e innecesario que se le ocurrió a Arielle Newman, la joven estrella de la pista que murió repentinamente en abril de 2009 al absorber niveles letales de salicilato de metilo. El salicilato de metilo es un analgésico tópico que ayuda al alivio temporal de los dolores y molestias musculares, y se puede encontrar en productos de venta libre como Ben Gay y otros ungüentos. Cuando escuchas noticias devastadoras de que alguien muere por algo como esto, especialmente alguien que solo tiene diecisiete años de edad, te detiene en seco.

Poco después de escuchar sobre esta tragedia, me hizo pensar en por qué esta joven atleta llegó a este punto en su carrera deportiva y terminó muriendo. Un periodista en las noticias declaró que Arielle estaba usando este bálsamo de forma constante para aliviar el dolor muscular y las articulaciones doloridas. Los músculos adoloridos en cualquier atleta son comprensibles (hasta cierto punto, por supuesto), pero ¿duelen las articulaciones? Creo que todos podemos estar de acuerdo en que cualquier atleta de entrenamiento duro va a experimentar dolor muscular, pero ¿un joven de diecisiete años tiene dolor articular persistente? Eso envía una bandera roja conmigo.

Por el momento, minimicemos su persistente dolor en las articulaciones y digamos que puede haber sido exagerado. La pregunta sigue siendo, ¿cómo su entrenador, sus padres, sus compañeros de equipo o incluso ella misma no reconocieron su necesidad diaria de alivio muscular? Tal vez ella solo pensó que el dolor era solo parte del juego. Tal vez su entrenador o sus padres esperaban que ella actuara independientemente de su enfermedad. O tal vez solo pensó que esto era lo que tenía que hacer para lograr sus objetivos. Supongo que nunca lo sabremos, pero lo que sí sabemos es que el dolor, relacionado con las articulaciones o los músculos, de manera constante no es un escenario saludable ni deseable para ningún atleta de cualquier edad. Puede provocar lesiones, agotamiento físico y emocional, problemas de autoestima, depresión, tríada femenina y mucho más.

Dejar de empujar

Debemos reconocer que muchos de los atletas jóvenes de hoy en día son autodirigidos, mientras que otros, seamos honestos, parecen tener la competencia sobre ellos. Los padres que eran atletas mismos o que intentan compensar a su fallida juventud atlética intentan vivir indirectamente a través de sus hijos y tienden a presionarlos, incluso hasta el punto de lesionarlos. Incluso lo vemos en la arena profesional cuando los jugadores sufren una conmoción cerebral una semana y vuelven al campo de juego la siguiente y, de alguna manera, esto representa el corazón de un guerrero.

En mi opinión, representa la irresponsabilidad de un entrenador y su organización. Desafortunadamente, algunos niños están equivocados por algunas autoridades bien intencionadas que carecen de conocimiento o experiencia constructivos. Estas autoridades imponen requisitos rebeldes a sus atletas mediante la aplicación de métodos de entrenamiento inseguros y demandas emocionales. Quien sea el culpable no es la esencia del asunto en este momento, pero el hecho es que debe haber una conciencia que llame la atención de todos. Existe la posibilidad de resultados peligrosos para cualquier atleta que esté sujeto a esta filosofía de pedal al metal para mejorar el rendimiento. El hecho de que un tercio de los atletas jóvenes estén marginados debido a una lesión es un número asombroso y necesita una consideración más cercana.

Cuidar de mi hijo

Entonces, ¿qué padre no quiere ver a sus hijos ser lo mejor que pueden ser? La mayoría de los padres enviarán a sus hijos a todo tipo de campamentos, programas de instrucción y entrenadores de fuerza. Comprarán a sus hijos el equipo de primera línea para proporcionar la mejor oportunidad. Pero, como padre, es mi opinión que su responsabilidad principal es proteger a su hijo. Como entrenador, usted tiene la misma responsabilidad: proteger, educar y cuidar a los jóvenes que están bajo su cuidado.

Esta responsabilidad no se dirige únicamente a lo que puede obtener de ellos por su tiempo bajo su tutela, sino que se debe considerar seriamente cómo los afectará de por vida. Recuerdo haber escuchado al legendario entrenador de fuerza de treinta años, Mike Gittleson (del programa de fútbol de la Universidad de Michigan) decir en un seminario que su responsabilidad ante todo era la seguridad de sus atletas. La actitud de Mike ejemplificó la responsabilidad principal del entrenador cuando dijo: "No te preocupes. Mamá, cuidaré de tu niño ".

Trampa para padres

En una encuesta nacional, se demostró que "nueve de cada 10 padres subestiman el tiempo que los niños deberían dejar de practicar cualquier deporte durante el año para protegerlos del uso excesivo, el sobreentrenamiento y el agotamiento. Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y la Sociedad Estadounidense de Ortopedia para la Medicina del Deporte (AOSSM), los niños deben tomar 2 a 3 meses, o una temporada, de un deporte específico cada año. Se alienta a los atletas jóvenes a tomar al menos 1 día libre cada semana de la actividad organizada ”. Con los niños que practican deportes escolares, participan en equipos de viaje y se inscriben en cualquier actividad física adicional, no es de extrañar que los niños se lesionen con más frecuencia y más intensidad. .

Tanto los padres como los entrenadores, e incluso los atletas, deben planificar un programa deportivo adecuado que permita la recuperación, la seguridad y la progresión para que un joven se desempeñe de la mejor manera con las desventajas mínimas para participar en un deporte. Estoy totalmente a favor de la competencia y una actitud de ir a buscarlos, pero no a costa de herir a alguien. Esforzarse por ser el mejor está bien, eso es lo que construye campeones dentro y fuera del campo de atletismo, pero debemos reconocer que el éxito puede tener un precio que algunas veces no vale la pena pagar.

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