• 26.11.2020

Productos al aire libre para promover la seguridad solar durante el ejercicio

La reducción de la exposición al sol y sus posibles secuelas (quemaduras solares, arrugas, cáncer de piel, se entiende), es un asunto serio. Pero para las personas activas, acostarse y evitar el sol no es una opción. Desea salir, eliminar su entrenamiento, competir como una bestia y prácticamente matar cualquier aventura que el mundo tenga a sus pies. La buena noticia es que puedes. Con los productos correctos al alcance de su mano (y cubriendo su cuerpo), puede mantener su piel protegida y su exposición solar baja. Estos son algunos de los mejores productos para promover el sudor.yEntrenamientos seguros para el día soleado.

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Protector solar a prueba de sudor de alta calidad

Los protectores solares comerciales han tenido una mala reputación debido al uso de ingredientes supuestamente tóxicos, como la oxibenzona.

La Academia Estadounidense de Dermatología informa que los productos químicos que se encuentran en los protectores solares son seguros y están aprobados por la FDA. Sin embargo, si prefiere evitar los productos químicos, puede buscar filtros solares que utilicen ingredientes 100 por ciento naturales.

Por ejemplo, All Good tiene una línea completa de protectores solares deportivos totalmente naturales con FPS 30 de amplio espectro UVA / UVB y resistencia al agua y al sudor por hasta 80 minutos. Y como ofrecen aerosoles, barras, lociones y "mantequillas", puede elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades.

Si desea obtener aún más natural que eso, los bastones solares SPF 30 de amplio espectro de Waxhead están hechos de solo cuatro ingredientes: óxido de zinc, aceite de coco virgen extra orgánico, cera de abejas orgánica y polvo de cacao orgánico y también ofrecen resistencia al agua y al sudor por 80 minutos.

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Pantalones y polainas protectoras de la UPF

El factor de protección ultravioleta, o UPF, es más o menos la versión de ropa del protector solar SPF. Es una protección solar de amplio espectro UVA y UVB incorporada directamente en la tela de su ropa.

Según la Skin Cancer Foundation, la certificación UPF mejor calificada es UPF 50+, que bloquea más de 1/50 (o 98 por ciento) de los rayos ultravioleta del sol.

Todos los leggings de moda de OKIINO ofrecen protección UPF 50+ y están diseñados para llevarte de la playa al estudio de yoga con estilo, solo echa un vistazo a sus coloridos leggings "escamas" ombre como el ejemplo perfecto.

Pero OKIINO no es la única gran marca que ofrece protección UPF 50+. Nola Crop de TascPerformance es una excelente opción si buscas un pantalón deportivo más corto. O si eres del tipo al que le gusta un jogger más holgado, el pantalón con cordón Pale Girl Speaks de Mott50 es la solución perfecta, cómoda y transpirable. Tanto Tasc como Mott50 usan una mezcla de bambú en su tejido que hace que todo lo que venden proteja del sol. Y Mott50 en realidad puede presumir de protección UPF 50+ en todo lo que venden.

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Tops protectores de la UPF

Al igual que necesita proteger la parte inferior del cuerpo cuando hace ejercicio al aire libre, también debe tomar medidas para proteger la parte superior del cuerpo. Muchas marcas tienen tops UPF hechos específicamente para hacer ejercicio al aire libre, así que siempre busque la etiqueta UPF.

La sudadera con capucha Patagonia Sunshade está hecha específicamente para climas cálidos, proporcionando un tejido ligero que absorbe la humedad con protección UPF 50+. Además, el escote alto, los agujeros para el pulgar incorporados y la sudadera con capucha adjunta son la manera perfecta de extender la cobertura sobre la parte superior de las manos, el cuello y el cuero cabelludo.

Si necesita un top para llevarlo de una carrera matutina a un viaje por el río con amigos, la camiseta UP LS 50+ Sola Toad & Co es una buena opción. Cuenta con tela de secado rápido y un ajuste liviano, así como cobertura adicional con mangas largas. También presenta características que facilitan el ejercicio, como un bolsillo lateral con cremallera que no se muestra y axilas reforzadas sin rozaduras.

La tela UPF, por supuesto, solo protege la piel que está cubierta por la tela, por lo que las mangas cortas y las camisetas sin mangas no ofrecerán tanta protección como las camisetas de manga larga, pero a mediados del verano, a veces desnudarse es la única forma de sentirse cómodo. El tanque ligero Jubilee Racer de Tasc Performance es el top perfecto para usar en el gimnasio o durante un campamento de entrenamiento al aire libre, brindando la tecnología antihumedad y antihumedad que desea con el beneficio adicional de la protección UPF 50+.

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Diademas y Sombreros

Es fácil asumir que el cabello en su cabeza ofrece suficiente protección contra el sol, pero eso no es cierto.

Según la Facultad de Medicina de la UNC, los melanomas más letales se encuentran en el cuero cabelludo y el cuello. Si bien estos cánceres representan un número relativamente bajo de todos los melanomas reportados (aproximadamente el 6 por ciento de los cánceres de piel con melanoma), representan el 10 por ciento de todas las muertes por melanoma.

Simplemente poniéndose un sombrero con clasificación UPF cada vez que salga, puede mantener su cuero cabelludo bajo techo y al mismo tiempo ofrecer sombra adicional para su cara, orejas y cuello. Buff's Pack Run Cap es la opción perfecta y colorida si eres un atleta al aire libre. Es liviano, absorbe la humedad y tiene una banda de sudor interior de bajo perfil para mantener el sudor fuera de tus ojos cuando estás corriendo. Además, por supuesto, el panel superior ofrece protección UPF 50+.

Para entrenamientos al aire libre de bajo perfil, como un día de senderismo o piragüismo en el lago, echa un vistazo a Wallaroo Hats, una marca que ofrece una línea completa de prendas para la cabeza UPF 50+ lindas y casuales. El Naomi con forma de cubo es una opción especialmente linda.

Si bien las cintas para la cabeza no ofrecen tanta cobertura total, son una buena opción para proporcionar protección adicional, especialmente alrededor de la línea del cabello. Que, por cierto, es donde apareció mi primer carcinoma de células basales. Phunkshun Wear ofrece bandas para la cabeza más amplias, transpirables y absorbentes de sudor hechas de botellas de plástico 100 por ciento recicladas que ofrecen protección UPF 50+. Además, vienen en patrones y estilos muy lindos.

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Dulces sunnies

Mantener los ojos a la sombra del sol no solo protegerá sus ojos del daño solar, sino que ayudará a prevenir las arrugas que tienden a desarrollarse por entrecerrar los ojos en exceso. Si bien prácticamente todas las principales marcas de gafas de sol brindan protección UVA / UVB de amplio espectro al 100 por ciento, el truco es encontrar gafas de sol que funcionen tan bien durante los deportes al aire libre como cuando pasan el rato en la piscina.

Las gafas Adidas Sport prácticamente eliminan a esta del parque con el lanzamiento de su línea de tonos Sport essentials. Por ejemplo, los elegantes y funcionales Baboa, Excalate y Wildchargestyles cuentan con lentes de policarbonato para una mejor visión, almohadillas nasales de doble cierre para mayor comodidad, un marco ligero como una pluma y agarre de tracción para mantenerlos en su lugar.

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Mangas separadas

Si pasa la mayor parte del verano en su bicicleta, es hora de invertir en protección especial UPF para sus antebrazos. Solo piense en ello cuando se incline hacia adelante para agarrar el manillar, sus antebrazos están más expuestos a los rayos del sol que prácticamente cualquier otra cosa en su cuerpo.

Si no quiere usar siempre mangas largas, o si se cansa de aplicar y volver a aplicar protector solar en sus brazos, simplemente guarde un par de mangas en su bolso y sáquelas antes de salir a la carretera. Buff vende conjuntos de mangas de brazo que se extienden desde la muñeca hasta la parte superior del brazo y ofrecen resistencia UPF 40+ y tela transpirable que absorbe la humedad.Además, puedes obtener mangas que combinen con sus sombreros y cintas para la cabeza para una apariencia coherente de la cabeza al antebrazo ... si te gusta eso.

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Bálsamo Labial Protector Solar

Lo creas o no, no es raro que tengas cáncer de piel no melanoma (NMSC) en tus labios. Y aunque existen numerosos factores de riesgo, como fumar y la inmunidad comprometida, que contribuyen a estos cánceres, la exposición al sol también puede contribuir.

Según la Skin Cancer Foundation, la exposición acumulativa a los rayos UV es, con mucho, el mayor factor de riesgo, y representa el 90 por ciento de todos los NMSC. Como tus labios siempre están expuestos, debes mantener tus labios protegidos.

Hay muchos bálsamos labiales con una fórmula SPF, incluidos All Good Lips con SPF 20, Jack Black Intense Therapy Lip Balm con SPF 25 y COOLA Liplux con SPF 30. Solo recuerde, tenga un tubo con usted en todo momento. Al igual que el protector solar, debe volver a aplicarlo cada pocas horas para mantener la protección SPF.

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Trajes de baño

Por supuesto, es completamente natural querer desnudarse con un bikini elegante cuando practicas paddle surf de pie o golpeas algunas vueltas, así que, por supuesto, usa lo que se sienta mejor (siempre y cuando te apliques el protector solar). Pero manténgase atento a los últimos y mejores trajes de baño protectores contra el sol que llegan al mercado.

Mott50 está haciendo un gran trabajo al proporcionar trajes de baño verdaderamente atractivos, incluidos trajes de baño de una pieza de manga larga perfectos para practicar deportes de tabla, o la opción equivalente de dos piezas con una parte superior de natación de manga larga con cremallera y pantalones de bikini.

O como alternativa, echa un vistazo a su traje de baño. Puede usarlo como un manto de baño después de salir del agua, o puede usar los lazos laterales para fruncir los lados para usarlo como una camisa de baño con la parte inferior de su bikini. Y si estás empeñado en mostrar tus abdominales duramente ganados, echa un vistazo a la parte superior de la cosecha de natación. Las mangas largas protegen los hombros, los brazos y la parte superior de la espalda, lo que reduce la cantidad de protector solar que debe seguir aplicando.

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Lindas faldas y vestidos de rendimiento

Los vestidos ya no son solo para los servicios religiosos de los domingos. Desde faldas para correr y andar en bicicleta hasta vestidos casuales para caminar, las mujeres pueden hacer casi cualquier cosa mientras usan una falda. Tasc, Patagonia y Mott50 ofrecen opciones activas con protección UPF50 +. Puedes ir corto y con volantes con la Falda Rítmica de Tasc cuando sales a correr (tiene pantalones cortos incorporados para funcionalidad), o prueba la falda Wie más larga y elegante de Mott50, que lleva el nombre apropiado de la golfista Michelle Wie. También ofrece pantalones cortos incorporados, lo que lo hace perfecto para su próximo partido de golf o tenis.

Y para caminatas más relajadas, o cuando necesitas algo funcional que te ayude a dominar un viaje activo, el vestido Glorya estilo camiseta de Patagonia es prácticamente perfecto, presenta un tejido ligero que absorbe la humedad y un corte que combina con las zapatillas de deporte como Lo hace con un par de sandalias bajas.

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Encubrimientos y envolturas

Por último, pero no menos importante, son los productos que lo llevan de un lugar a otro con un estilo protegido contra el sol, los disfraces posteriores a la natación, las envolturas posteriores al entrenamiento y los accesorios que puede cubrir su cabeza y hombros cuando el sol está ardiendo Mott50, una vez más, prácticamente roba el espectáculo.

El Adele kaftan es perfecto para mañanas casuales en el porche o como un encubrimiento después de nadar. El encubrimiento con capucha de Nancy se puede poner sobre una camiseta sin mangas y un par de polainas después de un duro entrenamiento al aire libre. Y la bufanda Lani infinity es prácticamente el accesorio perfecto para cualquier excursión posterior al entrenamiento. Puede usarlo como una bufanda, una capucha, una envoltura, o incluso puede cerrarlo para que funcione como un top improvisado. Cualquier piel que esté cubriendo se beneficia de la protección UPF 50+.

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