• 26.11.2020

Caminando un laberinto como ejercicio espiritual

La caminata en el laberinto es una práctica antigua utilizada por muchas religiones diferentes para el centrado espiritual, la contemplación y la oración. Entrando en el camino serpenteante de un laberinto, caminas lentamente mientras calmas tu mente y te enfocas en una pregunta u oración espiritual.

¿Qué es un laberinto?

Un laberinto no es un laberinto. Tiene solo un camino hacia el centro y hacia atrás, que se llama unicursal (una línea). No tiene callejones sin salida ni callejones sin salida como los laberintos. El camino gira y gira sobre sí mismo muchas veces antes de llegar al centro. Una vez en el centro, solo hay una salida.

De esta manera, el laberinto simboliza un viaje a un destino predeterminado (como una peregrinación a un lugar sagrado), o el viaje a través de la vida desde el nacimiento hasta el despertar espiritual hasta la muerte.

Historia del laberinto caminando

Las imágenes del laberinto se encuentran en muchas culturas. El término es de origen griego antiguo y el laberinto en el palacio de Knossos en Creta figura en la mitología griega. Se encuentra en imágenes hindúes y hopis, entre muchas otras.

En el uso cristiano, se construyó un laberinto en piedra en el piso de la catedral de Chartres, cerca de París, alrededor del año 1200 dC Los fieles podían hacer un viaje de peregrinación a la catedral y completarlo caminando por el laberinto como el símbolo final de un viaje al Tierra Santa. También se usó como un acto de arrepentimiento por los pecados. El penitente podría caminar sobre sus rodillas. Los laberintos se encuentran en muchas catedrales góticas en toda Europa.

Cómo caminar un laberinto

Hoy en día, no existe un ritual establecido para caminar por un laberinto, pero hay libros y conferencias para ayudarlo a realizar una caminata por el laberinto. El consejo básico es entrar al laberinto lentamente, calmando y despejando la mente. Esto puede hacerse repitiendo una oración o canto.

Abre tus sentidos y concéntrate en el proceso de tomar pasos lentos y deliberados. Traiga a la mente una oración o pregunta espiritual para contemplar durante la caminata hacia el centro.

Al llegar al centro, haga una pausa para reflexionar, rezar y escuchar una respuesta o una revelación más profunda. Ahora comience el viaje de regreso. Ora o reflexiona más. Al salir, absorba la experiencia con reflexión continua, oración o diario.

Experiencias para esperar al caminar un laberinto

Caminar un laberinto de esta manera puede ser sorprendentemente calmante y clarificador para tus pensamientos. Incluso si no tiene un lado espiritual, la caminata lenta e intencional en un lugar tranquilo en un camino establecido permite un nivel de enfoque que puede ser difícil de encontrar en una vida ocupada.

El camino del diseño tradicional de Chartres se teje de un lado a otro, pero también lleva al caminante aparentemente cerca del destino en el centro, luego lo envía a muchos más zig-zags antes de que una vez más parezca estar cerca del centro. Esto puede traer a la mente las expectativas sobre los objetivos y cómo pueden aparecer tangentes inesperadas en la vida. Si hay otros caminando por el laberinto, a veces te acercarás a ellos en tu camino y luego serás enviado más lejos. Esto puede recordar cómo las personas entran y salen de tu vida.

Si el laberinto se instala en el interior, puede estar en una habitación oscura con luz de velas para crear un ambiente relajante y reflexivo. Al aire libre, un laberinto a menudo se encuentra en un área protegida rodeada de árboles para proteger a los caminantes de imágenes y sonidos extraños.

Dónde encontrar laberintos

Los laberintos se encuentran con mayor frecuencia en terrenos de la iglesia y centros de retiro espiritual. El Localizador mundial de laberintos le permite buscar por país, ciudad, estado y código postal. Los listados incluyen descripciones, direcciones, horarios de atención y fotos.

Puede crear su propio laberinto temporal utilizando un patrón de laberinto básico y colocando piedras, palos o dibujándolo en la arena. Se crean laberintos más permanentes con senderos de jardín, plantaciones y trabajos en roca.

Recursos para aprender más sobre caminar en el laberinto

La Sociedad Laberinto enumera los próximos seminarios, caminatas grupales y conferencias en los Estados Unidos. Puede haber un club local de laberintos en su área. La temporada espiritual de Cuaresma, que precede a la Pascua, a menudo es un momento en que las iglesias organizan caminatas y conferencias en el laberinto. Busque laberintos en su área y vea si alguno de ellos está organizando dichos eventos.

El libroCaminando por un camino sagrado, por la Dra. Lauren Artress puede ayudarlo a comprender más sobre los laberintos. El autor da muchas conferencias sobre laberintos y andar en laberintos. Ella explora la historia y el significado de la imagen del laberinto y explica cómo puede usarlo para conducirse a nuevas fuentes de sabiduría, cambio y renovación.

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