• 05.12.2020

10 tiros salud entrenadores amor | Rompiendo Músculo

Como entrenador de salud, la gente viene a mí buscando una forma natural de ayudar con sus problemas de salud. La mayoría de ellos están cansados ​​de ir al médico solo para recibir otra receta. Mi consejo: disparos.

¡No, no del tipo que obtienes en un bar! Las vacunas saludables hacen que los suplementos para bajar de peso sean mucho más fáciles. Con disparos, taparse la nariz, echar la cabeza hacia atrás y tragar lo más rápido posible ha resistido la prueba del tiempo como la mejor manera de hacerlo, pero, cuando se trata de cosas saludables, no se arrepentirá más tarde .

Los beneficios de las vacunas saludables

Diferentes disparos pueden ayudar con diferentes problemas. Los clientes acuden a mí con varios problemas de salud como fatiga suprarrenal, dolores de cabeza, pérdida o aumento de peso y muchos otros problemas. Dependiendo de su situación, recomendaré una inyección o una serie de inyecciones para ayudar a aliviar sus problemas.

También me encanta cosechar los beneficios de los disparos. Por lo tanto, trato de tomar al menos tres inyecciones al día: pasto de trigo, clorofila y vinagre de manzana. Dependiendo de mi estado de ánimo y el estado de mi sistema inmunológico, a menudo también lanzo otra inyección. No todo al mismo tiempo, por supuesto. No mezclarías una Luna Azul, un coche bomba irlandés y una gota de limón a la vez (espero), así que extiende tus disparos saludables durante todo el día.

Aquí hay una guía rápida de las diez vacunas que aman los entrenadores de salud.

Hierba de trigo

Los tiros de Wheatgrass son una buena manera de obtener muchas de sus necesidades diarias de vitaminas de una sola vez. Una libra de hierba de trigo tiene el mismo valor nutricional que 23 libras de otras verduras. Es una buena fuente de vitaminas A, C, E y K, además de muchas otras vitaminas. Beber todos esos nutrientes concentrados en una sola inyección ayudará a evitar comer en exceso, estimular la circulación, mejorar la digestión y desintoxicar su cuerpo.

Clorofila

¡La diosa verde de los tiros de salud! La clorofila tiene muchos beneficios para la salud, desde combatir las infecciones hasta prevenir el mal aliento. También es una fuente inagotable de problemas gastrointestinales. Muchas enfermedades se originan cuando los alimentos refinados, bajos en fibra y las grasas animales que son difíciles de digerir obstruyen nuestros dos puntos. La clorofila puede curar su tracto intestinal, mejorando la digestión y la asimilación de nutrientes.

La clorofila también puede darle un gran impulso de energía. Ayuda a reconstruir y reponer los glóbulos rojos ya que su estructura celular es casi idéntica al bloque de construcción de la sangre, la hemoglobina. Debido a esto, la clorofila permite que la sangre transporte más oxígeno de los pulmones a otras partes del cuerpo. Además de todos esos beneficios, también ayuda a aliviar la inflamación, fortalece el sistema inmunológico y protege contra muchos carcinógenos.

Vinagre de sidra de manzana

Las tomas de vinagre de sidra de manzana son increíbles para una explosión de energía rápida y efectiva, pero eso es solo una ventaja adicional. De hecho, ayuda a facilitar la digestión, desintoxica el cuerpo, mata los piojos y equilibra el pH de su cuerpo y su piel. Incluso se afirma que ayuda a revertir el proceso de envejecimiento.

Jengibre y limón

A veces llamada inyección de bienestar, esta combinación es una fuente inagotable de nutrientes que puede detener un resfriado o gripe.El jengibre es anti-todo: antiviral, antiséptico, antihistamínico y antiinflamatorio. También ayuda a domar las náuseas, estimular la circulación y calentar el sistema respiratorio para romper la congestión y limpiar los senos paranasales.

El jugo de limón también tiene algunos beneficios sorprendentes. Es rico en vitamina C, que es un antioxidante esencial para la función inmune saludable, la digestión adecuada y la curación de heridas. Con estos dos trabajando juntos, puedes despedirte de tu frío beso.

Mangostán

Esta es una fruta tropical de aspecto extraño pero deliciosa llena de antioxidantes, uno de los cuales se llama xantonas. Estos son aclamados por sus fuertes propiedades antienvejecimiento. El mangostán también es rico en fibra, vitaminas C y B, y otros micronutrientes como la tiamina, la niacina y el ácido fólico. Por lo tanto, también fortalece el sistema inmunitario, aumenta la flexibilidad de las articulaciones y proporciona soporte cognitivo.

Acai

Acai es más rico en antioxidantes que casi cualquier otra fruta. Una baya contiene diez veces la cantidad de antioxidantes que las uvas, y el doble que los arándanos. Los antioxidantes en el acai promueven la salud de la piel y el corazón, aumentan la energía y la circulación sanguínea, mejoran la función mental y ayudan a mantener las células fuertes para que puedan luchar contra la invasión de los radicales libres.

Té Essaico

Essiac es un té de cuatro hierbas, y en realidad sabe bien. Se compone de raíz de bardana, corteza de olmo resbaladizo, acedera de oveja y raíz de ruibarbo indio. Estas hierbas en Essiac fortalecen su sistema inmunológico, alivian el dolor y aumentan el apetito. Muchos también han afirmado que limpia la sangre, promueve la reparación celular, aumenta los niveles de energía y desintoxica el cuerpo. Las hierbas también se promocionan para aliviar la inflamación, lubricar huesos y articulaciones, estimular el estómago y eliminar el exceso de mucosidad en órganos, tejidos, glándulas linfáticas y canales nerviosos.

bayas de Goji

También conocido por el feroz nombre de Wolfberry, la baya de goji ha sido durante mucho tiempo parte de la medicina tradicional china. Contiene altas concentraciones de muchas vitaminas y minerales, así como fitoquímicos como betacaroteno, zeaxantina y licopeno. Las bayas de Goji se han utilizado durante años para tratar una gran variedad de problemas de salud comunes, como diabetes, presión arterial alta, fiebre y problemas oculares. Los estudios han encontrado que el jugo de bayas de goji también tiene muchos otros beneficios, en relación con el bienestar mental y la tranquilidad, el rendimiento deportivo y la calidad del sueño.

Espirulina

Se dice que los humanos podrían prosperar simplemente comiendo espirulina y bebiendo agua pura de manantial. La espirulina es 60% de proteína (la carne es solo alrededor del 27%) y es una fuente completa de ella, que contiene todos los aminoácidos esenciales que necesitamos para vivir. También es rico en una gran variedad de otros nutrientes, que le brindan una gran variedad de beneficios: suprimen el crecimiento de bacterias malas, promueven una digestión saludable, equilibran la química del cerebro y ayudan con problemas como fatiga crónica, anemia y problemas de azúcar en la sangre.

Matcha

Al hacer té verde normal, generalmente tiras las hojas después de remojarlas, pero en realidad estás tirando la mejor parte. Las hojas son ricas en nutrientes, y una forma de incorporarlas a su dieta es a través del matcha.

El matcha es una forma concentrada de té verde que se ha consumido durante siglos. Se bebe como un polvo difundido en líquido para que digiera toda la hoja y absorba los nutrientes máximos. Matcha contiene dos sustancias (teofilina y teanina) que trabajan juntas para darle un impulso de energía que puede durar hasta seis horas. El té verde también puede aumentar la oxidación de las grasas durante el ejercicio y aumentar la termogénesis, lo que aumenta el gasto de energía y puede ayudar a perder peso.

Bébalos, pero bébalos rápido

Muchas personas sugieren diluir estos suplementos con agua y beberlos lentamente. No estoy de acuerdo, a menos que te guste el sabor de tu césped. He descartado tantos vasos de brebajes mixtos que eran noventa por ciento de agua y solo unas pocas gotas de vinagre de sidra de manzana porque, sinceramente, sabía horrible. Para agregar estos suplementos a su dieta sin náuseas, le recomiendo que termine rápidamente.

Mis clientes encuentran que tomar estas vacunas diariamente no solo soluciona sus problemas de salud originales, sino que también mejora su salud general, impactando la forma en que se sienten todos los días.Ayuda a que se sientan jóvenes, vibrantes y enérgicos, e incluso notan el beneficio adicional de la piel brillante. Así que retrocediendo algunos sano las tomas diarias también pueden hacer que te veas y te sientas genial. ¡Disfrutar!

¿Cuál vas a probar? ¿O ya haces algunas de estas tomas? Por favor, publique en los comentarios a continuación.

Fotos cortesía de Shutterstock.

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