• 02.12.2020

10 buenas lecturas sobre los aspectos mentales de la lucha deportiva | Rompiendo Músculo

Si necesitas una buena lectura, estos libros te darán una mirada detrás de la cortina de lo que es ser un luchador. Uno de los aspectos más subestimados del aprendizaje de artes marciales o peleas deportivas es el enfoque mental. Los aspectos técnicos de aplicar una patada giratoria o un brazo son de valor limitado sin la actitud correcta.

Con eso en mente, aquí están diez grandes libros en lo que se necesita mentalmente ser un artista marcial, boxeador o luchador de MMA.

El corazón de un luchadorpor Sam Sheridan

Una de mis lecturas favoritas sobre pelear. Sheridan, un graduado de Harvard, se entrenó con algunos de los mejores maestros de una variedad de disciplinas de lucha. En preparación para su libro, viajó por el mundo aprendiendo jiu jitsu en Brasil e incluso atándose los guantes para una pelea de muay Tai en Tailandia.

El libro de Sheridan no trata sobre qué estilo es el mejor, sino analiza la calidad común que los une a todos: corazón. Sheridan compara esta cualidad humana con el "juego" en los pit bulls. Sugiere que lo que hace que los pit bulls (y luchadores) tengan éxito es el amor por la lucha y la lucha por el amor.

Sheridan también escribió un seguimiento de este libro, La mente del luchador, que también tiene algunas ideas interesantes.

Rey del mundo por David Remnick

De todos los libros sobre Muhammad Ali, Rey del mundo destaca en su colorida representación del ascenso de Ali a la grandeza. Remnick, autor ganador del Premio Pulitzer, pinta un vívido retrato de la década de 1960 y la dramática transformación del joven y talentoso Cassius Clay en el personaje que se convirtió en Muhammad Ali.

Ali es considerado por muchos como el mejor boxeador de todos los tiempos, y ciertamente es el más importante. Ali trascendió el deporte y definió lo que es realmente defender lo que crees y ser un luchador dentro y fuera del ring.

El arte de la guerra por Sun Tzu

Este libro pertenece a casi cualquier lista de lectura, desde cómo tener éxito en los negocios hasta cómo tener éxito en la lucha. El Maestro Sun declaró: "La invencibilidad es una cuestión de defensa, la vulnerabilidad es una cuestión de ataque". Comprender esto te ayudará a mejorar tu juego en cualquier ámbito. Mientras El arte de la guerra fue compilado hace más de 2.000 años, sus lecciones sobre el conflicto siguen siendo pertinentes hoy desde un nivel interpersonal a un nivel internacional.

Las leyes del anillo por Urijah Faber

Conocido como "el niño de California", Faber parece un tipo simpático, y Su libro está lleno de perlas de sabiduría. A veces, casi se lee más como autoayuda que un libro de MMA, pero de todos modos es una lectura que vale la pena.

Faber escribió: “Sueña sueños imposibles. Cuando esos sueños se hagan realidad, haz que los siguientes sean más imposibles ". Faber arroja grandes conocimientos y no tira golpes cuando se trata de la pasión por su oficio. "La pasión es una cosa intensamente personal", dijo. "Es por eso que debe hacer todo lo posible para resistirse a aceptar las opiniones de personas que no entienden su pasión o no tienen sus mejores intereses en el corazón".

En el boxeo por Joyce Carol Oates

Una cosa es ser un luchador escribiendo sobre lo que es pelear. Otra es ser artista escribiendo sobre lo que es mirar. Por supuesto, Oates es el último, uniéndose a personas como Hemingway, Mailer y London, quienes han escrito sobre peleas.

Oates escribió: "[E] cada combate de boxeo es una historia: un drama único y altamente condensado sin palabras". Este libro continúa describiendo el boxeo como "el drama de la vida en la carne", así como "el teatro trágico de Estados Unidos". Oates ofrece una perspectiva importante y única como autora femenina que escribe sobre un deporte históricamente dominado por los hombres.

La dulce ciencia por A.J. Liebling

Quizás el libro más famoso sobre boxeo, y Deportes Ilustrados lo nombró el mejor libro de deportes estadounidense de todos los tiempos. La dulce ciencia Es un vistazo al apogeo del deporte (principalmente en la década de 1950) cuando el boxeo reinaba por encima de todos los demás deportes.

El boxeo siempre ha tenido que ver con personajes coloridos: en parte atletas, en parte héroes y en parte figuras mitológicas, y Liebling cubre el espectro de lo trágico a lo heroico, perfilando a varios grandes de todos los tiempos, incluidos Rocky Marciano, Sugar Ray Robinson y Joe Louis. El libro de Liebling es un viaje que vale la pena en el tiempo.

Tao de Jeet Kun Do por Bruce Lee

Lee es posiblemente el mejor artista marcial de todos los tiempos y también es ampliamente considerado como el padre de las artes marciales mixtas. Aunque conocía bien las artes marciales chinas tradicionales, creía en utilizar lo mejor de todas las artes para crear su propio estilo, Jeet Kun Do.

Finalmente, Lee trascendió las artes marciales, creyendo filosóficamente que las artes marciales y la vida misma eran lo mismo. Tde Jeet Kun Do es una lectura obligada para cualquier artista marcial o ser humano. Como dijo Lee, "Obtener la iluminación en las artes marciales significa la extensión de todo lo que oscurece el verdadero conocimiento, la vida real".

¿Tienes pelea? por Forrest Griffin

Definitivamente el libro más divertido y quizás más entretenido de esta lista. Es coautor de Erich Krauss, quien también ha trabajado en libros con Eddie Bravo, BJ Penn, Marcelo Garcia y Randy Couture.

Este libro contiene algunas grandes ideas sobre la mente de un luchador, así como algunas anécdotas hilarantes. Incluso hay una "prueba de virilidad" al comienzo del libro. Sin embargo, más que nada, el libro trata sobre la dureza. Griffin escribió: “La dureza puede llevarte muy lejos, especialmente en la lucha. Personalmente no tengo las mejores huelgas o presentaciones en el negocio. La razón por la que he ganado la mayoría de mis peleas es porque soy demasiado estúpido para dar marcha atrás ".

Atlas: de las calles al ring por Teddy Atlas

Atlas no es un graduado de Harvard o un autor ganador del Premio Pulitzer, solo un entrenador de boxeo de la vieja escuela y un comentarista de ESPN que suena como "Joey del vecindario". Cuando se juntan imágenes de un entrenador de boxeo, probablemente piense en un un tipo como Atlas, un personaje duro y desgarbado que creció metiéndose en problemas. Si bien Atlas se metió en problemas en el día en Staten Island, pasó a entrenar con el legendario Cus D’Amato y desde entonces se ha convertido en uno de los figuras más respetadas en el boxeo.

El libro de Atlas es una lectura entretenida que detalla esos primeros años., así como su éxito profesional como el entrenador del ex campeón de peso pesado Michael Moorer. El libro también ofrece ideas fascinantes sobre la formación de Atlas con la coreógrafa bailarina Twyla Tharp y el actor Willem Dafoe en preparación para un papel de actuación. Atlas escribe de una manera similar a la forma en que habla: de manera clara, sincera y entretenida y agradable.

Mi lucha / tu lucha por Ronda Rousey

Para ser claros, todavía no he leído este libro.Dicho esto, Rousey es quizás la figura más convincente en el mundo de la lucha de hoy. Ella es una antigua medallista olímpica y es ampliamente considerada la mejor luchadora femenina del planeta. Piedra rodante recientemente hizo una gran pieza en ella al detallar su ascenso a la grandeza de haber vivido anteriormente en su Honda Accord como una camarera de cócteles "tragos". El libro está disponible en tapa dura y las críticas han sido muy favorables.

Entonces, a decir verdad, tienes una buena lectura de verano por delante. Todos estos libros están disponibles para ordenar en línea y Estoy seguro de que no te decepcionará.

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