• 29.11.2020

Los términos correctos para el equipo de Pilates

Cada sistema de ejercicio tiene su propia cultura. Usar el mismo lenguaje y seguir las prácticas tradicionales ayuda a los iniciados a unirse como comunidad. Pilates no es una excepción, y los términos para el equipo de Pilates son una gran parte de la cultura. El uso del término "máquina" en el estudio de Pilates se considera un paso en falso. La anciana de Pilates, Romana Kryznanowska, quien entrenó a muchas luminarias de Pilates, dijo que "las máquinas tienen motores. Esto no es una máquina, es un aparato".

Joseph Pilates, el inventor de Pilates, llamó al equipo de Pilates simplemente "el aparato". Los experimentados instructores e instructores de Pilates también evitan la palabra "máquina", optando por "aparato". El término "equipo" también es adecuado, pero cuando En referencia a la pieza de Pilates conocida como el Reformador, el término "aparato" es el nombre preferido.

Imágenes del equipo de Pilates

Tipos de equipos de pilates

El equipo de Pilates se puede agrupar en dos categorías generales, separadas por tamaño y donde puede esperar encontrarlas y usarlas.

  • Pequeños equipos portátiles incluyen círculos mágicos, pesas y bandas de resistencia. Joseph Pilates usó el círculo mágico y las pesas. Las bandas de resistencia llegaron más tarde y a veces se sustituyen por los resortes de heavy metal comúnmente utilizados en un estudio de Pilates totalmente equipado. Estas piezas de equipo más pequeñas son populares en algunos estudios y gimnasios y son ideales para practicar Pilates en casa.
  • Equipos más grandes (aparatos) incluyen el reformador Pilates, sillas Pilates, barriles, torre y Cadillac. Este es el equipo que esperaría encontrar en un estudio de Pilates totalmente operativo. Los estudios de clase de grupo boutique pueden tener solo Reformadores, pero un estudio completo de Pilates que ofrece capacitación individual incorpora todo el conjunto de dispositivos Pilates.

Usando equipo de Pilates

Ya sea que esté practicando en casa o tomando clases, familiarícese con el equipo que utilizará.

  • Colchonetas de pilates:Hay varias diferencias entre una estera de yoga y una estera de Pilates, en términos de grosor, firmeza y tamaño.
  • Círculos mágicos: Joseph Pilates hizo los círculos mágicos originales de los anillos alrededor de grandes barriles de cerveza. Los círculos mágicos han evolucionado desde entonces. Por ejemplo, algunos fabricantes ahora los hacen con opciones para varios niveles de resistencia.
  • Bandas de pilates:Las bandas de resistencia de Pilates vienen en diferentes longitudes y tensiones. Las bandas de estilo de cinta generalmente funcionan mejor que las bandas de tubos para la práctica de Pilates en el hogar.
  • Pesos: Con cuidado y precaución, puede incorporar pesas pequeñas y livianas (pesas con mancuernas o tobillos) en muchos ejercicios de Pilates.
  • Reformador de Pilates:Joseph Pilates inventó el Reformador, una de las piezas principales del aparato de Pilates. Comenzó con una cama y resortes de maquinaria unidos a postes de cama para ejercer prisioneros de guerra en un campo de internamiento. Esto evolucionó en su Reformador Universal y las variaciones actuales del Reformador.
  • Silla Pilates: Joseph Pilates también desarrolló la silla, a veces conocida como silla wunda o silla baja. Algunos estudios ofrecen clases grupales dedicadas a ejercicios en la silla.

Una palabra de Verywell

Sea cual sea el tipo de Pilates que le guste, el reformador, la silla o más, conocer los orígenes del equipo y sus nombres propios le será de gran utilidad. La historia completa de Pilates es rica. No es de extrañar que funcione tan bien en el cuerpo.

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