• 29.11.2020

El hombre flaco: el viaje de un ectomorfo | Rompiendo Músculo

No te atrevas a llamarme menuda o delgada para el caso. Es como llamar a una mujer grande, lo que tiende a ser una mala idea, incluso si lo dices como un cumplido, como en "Oye, me gustan esos brazos grandes y musculosos tuyos". Mi experiencia es que las mujeres no aprecian escuchar que son grandes o altas , y para mí, nunca me gustó escuchar que era (o soy) flaca. Flaco es para niñas y cafés, no hombres varoniles.

Así que mi relación de toda la vida y, a veces, la obsesión con el estado físico comenzaron en la universidad, y para mí, sentí que había doblado una esquina para siempre. Cuando cumplí 25 años, pasé de ser un débil debilucho de 135 libras a un voluminoso de 172 libras que podía levantar 275 libras. Llené mis camisas como un linebacker (o tal vez al menos un esquinero) y nunca vi un batido de proteínas que no me gustara. Todo estaba bien, y parecía que iba a ser uno de esos atletas después de todo, o al menos parecería uno.

Entonces, me rasgué el manguito rotador. Resulta que todo ese volumen en mi marco no permitió que mi hombro se moviera en su rango de movimiento natural. El problema con que me fortalezca y engorde es que, naturalmente, no soy un tipo fornido o voluminoso. Simplemente no estoy hecho de esa manera y mi cuerpo me dio el mensaje de la manera difícil. Después de mi lesión, estuve fuera la mayor parte del año y mi volumen disminuyó nuevamente a mi estado más natural.

Tengo la teoría de que todos somos naturalmente un cierto tipo de raza de perro. Nuestro trabajo es ser fieles a nuestra raza y ser nuestra mejor versión de esa raza: tener nuestra mejor cuerpo en lugar de codiciar el de otra persona o un cuerpo que no está hecho como el nuestro. Hay muchas razas de perros geniales por ahí. Algunos son grandes y fuertes, mientras que otros son tenaces, rápidos y pequeños. En mi experiencia, tanto personalmente como como entrenador, aspirar y tratar de ser una raza diferente a la nuestra es una receta para el desastre. ¡También es una buena manera de rasgar el manguito de los rotadores! Además, pone nuestro enfoque mental en las cosas equivocadas, como desear y querer ser algo que no somos (como ser un atleta estrella cuando no somos uno o codiciar un cuerpo, no podemos sostenerlo de forma natural). Anhelar y desear tales cosas lo convierte en una disposición infeliz, mientras que la aceptación y ser nuestro mejor dentro de ese lugar aceptado proporciona una sensación de paz y satisfacción.

Entonces, resulta que soy un Jack Russell terrier y bastante desaliñado. Soy terco, luchador, delgado y nervioso. Soy un boxeador de peso welter, y para mí eso es algo bueno. En la novela El poder de uno, El personaje principal está especialmente orgulloso de que sea un boxeador de peso welter, exclamando que es la mejor clase de peso, que tiene la combinación perfecta de velocidad y potencia. Me siento así por mí. No soy tan rápido como los chicos ligeros y no tengo tanta potencia en mi golpe como los chicos pesados. Sin embargo, yo también estoy orgulloso de ser un welter, porque esa es la forma en que fui creado.

He llegado a saborear y aceptar mi ligero marco y, sin embargo, nunca dejo de intentar ser el mejor con lo que tengo. Como entrenador y entrenador, trato de ayudar a otros a ver la misma alegría en el proceso de autodescubrimiento y crecimiento. Como muchas cosas en la vida, la clave de cómo nos vemos a nosotros mismos (y a nuestros cuerpos) se encuentra en un sentido de equilibrio: aceptar la mano que nos dieron y, sin embargo, nunca dejar de esforzarnos por ser los mejores con lo que tenemos.

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