• 26.11.2020
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Combustible rápido: quinua alta en proteínas, calabaza moscada y frijoles negros | Rompiendo Músculo

Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Porciones: 2-4 Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 4 cucharadas de mantequilla Kerrygold 1 diente de ajo, picado ¼ de taza de cebolla roja picada 1 taza de quinua, sin cocinar 1 taza de calabaza picada 2 tazas de agua filtrada 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos y enjuagados, limpios 1 (14.

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